تعتبر استخدام الاكتاف طريقه فعّالة لمعالجة ب مواجهة الرقبة والرقبة، وذلك تساعد على تسهيل الدورة الدم وتقليل الضغط بين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0