يُعد رقيه الاكتاف وسيلة فعّالة لتخفيف من آلام الكتف والرقبة، وذلك تُساعد على زيادة حركة الدم وتقليل الصلابة في الأعصاب. https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8