النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين المزاج بشكل مُثْبِت . إذا ننام بما فيه الكفاية https://www.saraqassem.com/2025/09/causes-social-isolation.html